wunderBARRE März 2027 – Nadja Moehring

Du bist wunderBARRE Retreat

12.03.-14.03.2027

im wunderschönen HERZraum

The Green Rostock Apartment Hotel

Dein Barre-Retreat für mehr Leichtigkeit, Freude und Herzensenergie

Freue dich auf unterschiedliche Barre-Kurse, um die Vielfalt des Barre Konzepts kennenzulernen.

Es erwartet dich ein richtiges Feel-Good-Wochenende voller Herzensenergie und wunderBARREN Powerfrauen!

Ein klassisches Barre Workout mit typischen Barre Positionen und Übungen trifft auf ein ausgiebiges Stretching.

Das beliebte Kursformat mit tänzerischen Yoga Asanas im Mix mit Barre Moves und einem wohlverdienten Savasana am Ende.

Eine super motivierende Barre Session mit Disco Musik und lockeren Hüftschwüngen, bevor Yin Yoga Asanas den Körper wieder zur Ruhe bringen.

Ein schweißtreibendes Workout, um das Herz- und Kreislaufsystem zu stärken mit anschließenden Dehnübungen, um den Körper zu stretchen.

... du dir ein Wochenende voller Me-Time schenken magst, um dich wieder mehr mit dir zu verbinden.
... du die Vielfalt des Barre-Ganzkörpertrainings kennen lernen magst und Lust auf neue Moves hast.
... du deinen Körper durch kraftvolle Einheiten sowie ruhigere Stretching Sessions in Shape bringen möchtest.
... du dich gern zu toller Musik bewegst und generell Freude an Bewegung hast.
... du Freude daran hast, in einer Gruppe die tolle Energie im Raum mitzunehmen.

4 verschiedene Einheiten Barre inkl. Stretching und (Yin) Yoga
2 optionale Meditationseinheiten
eine Goodie-Bag mit einer Überraschung
eine wundervolle Atmosphäre im HERZraum im The Green
Yoga-Matte, Decke, Block, Kleingeräte für Barre
Early Bird Preis 199,00 Euro (bis 12.09.2026)
danach regulär 229,00 Euro
VIPs, die schon einmal ein Retreat bei mir gebucht haben, zahlen nur 179,00 Euro.

Du brauchst keine Vorkenntnisse in Pilates Barre (für alle Level geeignet).
maximal 13 Teilnehmerinnen
Das Hotel kannst du direkt mit meinem Buchungscode "wunderbarre" unter dem folgenden Link buchen: www.the-green.de
Apartment-Preis inklusive 1x leichtes Abendessen am Willkommenstag und 2x gesundes Frühstück am Samstag und Sonntag.
Ab 180 Euro p.P. für 2 Nächte inkl. 2x Frühstück und 1x Abendessen, wenn du dir ein Apartment mit jemanden teilst, ab 310 Euro bei Einzelnutzung. Weitere Infos siehe Angebot des The Green.
Buchung der Unterkunft erfolgt individuell, nicht über mich.
Buchung des Retreats erfolgt direkt über mich.
Zwischen den Sessions hast du Zeit für individuelle Me-Time.
Du hast insgesamt 4 Sessions am Freitagabend, Samstagmorgen, Samstagabend, Sonntagmorgen.
Es erwarten dich unterschiedliche Sessions mit einem Mix aus kraftvollen sowie dynamischen Barre-Einheiten und ruhigeren Einheiten mit intensivem Stretching.
Bis zum 12.01.2027 kannst du noch kostenfrei stornieren und erhältst den Gesamtbeitrag zurück. Danach ist eine Rückerstattung der Kosten leider nicht mehr möglich. Du darfst aber sehr gern eine Person finden, die für dich einspringt.

Freitag, 12.03.2027
bis 16.30 Uhr Anreise
17.00 Uhr Willkommensrunde
17.30 Uhr BARRE CLASSIC
19.30 Uhr gemeinsames leichtes Abendessen im Bistro "Die ZWÖLF" des The Green
Samstag, 13.03.2027
08.00 Uhr Meditation
08.30 Uhr BARRE & YOGA DANCE
10.30 Uhr gesundes Frühstück im Bistro "Die ZWÖLF" des The Green
--- individuelle Me-Time---
17.30 Uhr BARRE DISCO BEATS
--- Abendessen individuell ---
Sonntag, 14.03.2027
08.00 Uhr Meditation
08.30 Uhr BARRE HIIT
10.00 Uhr Abschlussrunde & gesundes Frühstück im Bistro "Die ZWÖLF" des The Green
danach Check-Out individuell

Dann kontaktiere mich gern über mein Kontaktformular.